un cEntro diNámiCo
Y lLenO dE luZ.
nuEstro YogA en 4 palaBras
liBre
cerCano
natuRal
sEncillo
tipOs de yogA
Yoga Vinyasha
Prácticas dinámicas donde se enlaza una asana con otra con otras con fluidez y armonía.
Sesiones con mucho flow!
Realmente no es un tipo de yoga en si, es la manera de practicar con dinámico con una respiración consciente, logrando una meditación en movimiento.
Yoga Kundalini
Conocido como ‘yoga de la conciencia’.
Es físicamente menos exigente a nivel físico y persigue activar la energía kundalini, que reside en la columna.
Además de a las posturas, se recurre a ejercicios de respiración, mantras, cánticos y meditación.
Yoga Integral
Se integran diferentes tipos de yoga.
Hatha yoga y kundalini.
Su finalidad será buscar el equilibrio físico, mental y espiritual y la evolución de las personas a través del autoconocimiento y la conexión .
Yogabrú
En este tipo de prácticas habrá una parte dinámica con Ashtanga vinyasha y una parte terapéutica con yoga ygengar o yoga restaurativo para mediante ajustes poder entender mejor cómo llegar a una asana desde la calma y desde ahí hacer que ocurra el cambio.
Se utilizan accesorios como cinturones, cuerdas, bloques, mantas, sillas.
Recomendamos empezar con este tipo de Yoga, ya que te ayudará a entender cada ajuste y conocer mejor a tu cuerpo.
Su objetivo es alinear correctamente las Asanas y mejorar en conciencia corporal.
Aprendiendo de una manera correcta y así estar listo para la práctica de otros tipos de yoga con más dinamismo.
Ashtanga Yoga
Es un tipo de yoga intenso y exigente siendo dinámico, se repite una secuencia de asanas que se agrupan en series de una manera fluida
5 series que van progresando en intensidad, ideal para personas experimentadas en la práctica de yoga.
Yoga Alinecacion
Aquí enfatizaremos la correcta alineación del cuerpo en las posturas (asanas). En este estilo nos centraremos en ajustes precisos
Nuestra bonita sala tiene luz natural y cuando entres ya sentirás que estás en casa. Te invitamos a conocer el alma de este espacio creado exclusivamente para ti en clases diarias de Lunes a Domingo.
Conócenos
olgA brú
Desde pequeña, el movimiento y la dedicación han sido el centro de mi vida. Crecí en una familia de deportistas de élite, donde aprendí el valor de la excelencia. Sin embargo, con el tiempo entendí que mi propósito iba más allá de los logros físicos y del éxito.
En 2004, tras un viaje transformador por India e Indonesia, tomé una decisión que cambió mi vida: dejé atrás una carrera en Relaciones Públicas para seguir mi deseo de ayudar a otros a encontrar su luz interior a través del ejercicio y la conexión espiritual. Poco después, viví una experiencia impactante al salir de Indonesia semanas antes del devastador tsunami, un evento que me recordó la fragilidad de la vida y la importancia de vivir alineados con nuestro ser auténtico.
Mi formación en yoga en India marcó un antes y un después, combinando prácticas como Ashtanga, Vinyasa, Hatha y pilates. Desde entonces, cada clase que imparto busca ir más allá del cuerpo, ofreciendo un espacio para sanar, liberar tensiones y redescubrir la esencia de cada persona.
Estoy profundamente agradecida por las lecciones que la vida me ha dado, especialmente el amor y la sabiduría de mi madre, quien como maestra de Reiki me enseñó a vivir con compasión. Ahora, mientras profundizo en Un Curso de Milagros, mi misión es clara: inspirar a otros a descubrir su luz, elegir el amor sobre el miedo y construir juntos un mundo más armonioso y compasivo.
oScar Brú
Desde siempre tuve pasión por la naturaleza que me ha llevado a visitar numerosos lugares la misma pasión que me llevó a practicar diferentes deportes como judo, tenis, ciclismo de montaña…
Despúes de una vida intensa donde siempre me he encontraba en búsqueda permanente, parecía hacer lo correcto, lo que se esperaba de mi, pero nada de lo que conseguía me hacia feliz.
He pertenecido a multinacionales llevando una vida laboral trepidante …
Apareció en mi vida el Kundalini Yoga y la meditación, por fin! la pieza que faltaba en el puzzle.
Más sobre Oscar
luCile gEsbert
Nací en Francia y crecí en Perú, esta doble cultura la encuentro hoy viviendo en Valencia.
Durante los 8 últimos anos, he pasado por grandes crisis en mi vida, empezando por una enfermedad « que no se cura ». La curación física como cada una de las curaciones realizadas, fue una constante búsqueda interior.
« Mi mundo exterior es el reflejo de mi mundo interior »
A través de diferentes herramientas holísticas, te acompaño a encontrar tu sanación tanto sobre el plano físico, emocional, psicológico que energético.
Más sobre Lucile
saRa rojA
Profesora de Yoga Integral (Escuela Dharma Ananda)
Llevo 13 años en este camino que inicié en India y seguí practicando en todos los lugares donde viví y viajé. El yoga siempre en mi mochila.
Me encanta la sensación que me deja una clase de yoga porque después del movimiento llega la calma. Me ayuda a volver a mí, conectar conmigo, cuidarme y reconocerme.
Me maravilla acompañaros en este camino, daros herramientas, escucharos y compartir.
Me gusta diseñar, soñar, volar,… tanto en la arquitectura, que es mi otra profesión, como a través de la creación de las clases de yoga. Las clases no se repiten, cada una es diferente enfocada cada vez en algo que necesitemos trabajar.
El yoga Integral trabaja el yoga físico y energético (asanas, pranayamas, kriyas, bhandas, etc.) sin descuidar el trabajo con los niveles mentales y emocionales.
Más sobre Sara
Begona ComitrE
Licenciada en arte dramático y formada en Hatha y Ashtanga Yoga. Desde niña, siempre estuve conectada con el arte y la creatividad, pero fue a través del yoga que encontré una forma de explorar mi mundo interior y gestionar mis emociones.
Durante mis estudios de Arte Dramático en Madrid, el yoga apareció en mi vida, guiándome hacia un profundo reencuentro conmigo misma. Hoy, quiero compartir cómo esta práctica sigue transformando mi vida, ayudando a otros a conectarse con su cuerpo y su esencia.
Amante de la naturaleza y eterna aprendiz, busco siempre mejorar mi relación conmigo misma y el entorno.
Más sobre Begoña
rubEn puertAs
Amante del crecimiento personal, en su día por pura necesidad y actualmente porque me nutre el alma, me gusta decir que somos seres en constante evolución.
En esta búsqueda fue como descubrí las constelaciones familiares, que han ordenado y mejorado mi vida profundamente.
Actualmente como constelador me siento completamente al servicio de la vida y las aplico como consultor sistémico en campos tan diversos como el mundo empresarial y el inmobiliario.
Más sobre Rubén
iSabel Rausell
Facilitadora en procesos de cambios profundos.
Amante del conocimiento y del trabajo instrospectivo.
Experta en PNL (Programación Neurolingüistica con la que accedo al inconsciente donde está la raíz de tu realidad.
Más sobre Isabel
abiErto a Nuevos Compañeros
Si deseas formar parte de esta familia, solo tienes que escribirnos …
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