un cEntro diNámiCo e
incLusiVo. lLenO dE luZ.
nuEstro YogA en 4 palaBras
liBre
cerCano
natuRal
sEncillo
tipOs de yogA
Yogabrú
En este tipo de prácticas habrá una parte dinámica con Ashtanga vinyasha y una parte terapéutica con yoga ygengar o yoga restaurativo para mediante ajustes poder entender mejor cómo llegar a una asana desde la calma y desde ahí hacer que ocurra el cambio.
Se utilizan accesorios como cinturones, cuerdas, bloques, mantas, sillas.
Recomendamos empezar con este tipo de Yoga, ya que te ayudará a entender cada ajuste y conocer mejor a tu cuerpo.
Su objetivo es alinear correctamente las Asanas y mejorar en conciencia corporal.
Aprendiendo de una manera correcta y así estar listo para la práctica de otros tipos de yoga con más dinamismo.
ashtanga yoga
Es un tipo de yoga intenso y exigente siendo dinámico, se repite una secuencia de asanas que se agrupan en series de una manera fluida
5 series que van progresando en intensidad, ideal para personas experimentadas en la práctica de yoga.
yogA vinYasha
Prácticas dinámicas donde se enlaza una asana con otra con otras con fluidez y armonía.
Sesiones con mucho flow!
Realmente no es un tipo de yoga en si, es la manera de practicar con dinámico con una respiración consciente, logrando una meditación en movimiento.
yOga kuNdalini
Conocido como ‘yoga de la conciencia’.
Es físicamente menos exigente a nivel físico y persigue activar la energía kundalini, que reside en la columna.
Además de a las posturas, se recurre a ejercicios de respiración, mantras, cánticos y meditación.
Yoga inTegral
Se integran diferentes tipos de yoga.
Hatha yoga y kundalini.
Su finalidad será buscar el equilibrio físico, mental y espiritual y la evolución de las personas a través del autoconocimiento y la conexión .
Nuestra bonita sala tiene luz natural y cuando entres ya sentirás que estás en casa. Te invitamos a conocer el alma de este espacio creado exclusivamente para ti en clases diarias de Lunes a Domingo.
¿tE apUntas? tenEmos
variAs opciOnes paRa Ti
CLASE DE PRUEBA
8€
PRUEBA Y EXPERIMENTA YOGABRU
1SESION
15€
PRUEBA Y ELIGE
1 clase de yoga con opción a baño de gongs.
Todo el material incluido
Vestuario y duchas
Caduca en 1 mes
BONO Mensual 4 clases
50€
Para probar un mes
4 clases con opccion a baño de gongs
Todo el material incluido
Vestuario y duchas
Caduca en un mes
Activación de kundalini
50€
Conecta con tu energía y fuerza vital
Sesión grupal de 2:00
Todo el material incluido
Vestuario y duchas
Caduca en un mes
Seguro
Sesión individual pedir info
Constelación familiar
50€
Conecta con tus raíces
Figurante 20€
Sesión grupal de 4:00
Todo el material incluido
Vestuario y duchas
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Sesión individual pedir info
BONO FLEXINBLE
60€
Para los que soléis viajar
4 clases de yoga con opción a baño de gongs.
Todo el material incluido
Vestuario y duchas
Caduca en 2 meses
Seguro
ABONO Mensual 8 clases
65€
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Todo el material incluido
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Suscripción por domiciliación bancaria
BONO Mensual 8 clases
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Para venir 2 días por semana
8 clases de yoga con opción a baño de gongs y meditación
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20€
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Sesión grupal de 5:00
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109€
Compromiso
Clases ilimitadas de yoga incluidos baño de gongs y meditaciones
Todo el material incluido
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BONO 4 BAÑO DE GONGS
50 €
Pausa y conecta
Conócenos
olgA brú
De niña fui gimnasta de rítmica, vengo de una familia de deportistas de élite, soy entrenadora de muchas disciplinas … spinnig, fitness, gap, les Mills y profesora de yoga y pilates desde casi 20 años trabajando como entrenadora personal.
En el 2004 decido dar un cambio en mi vida, dejo mi trabajo de Relaciones Públicas, después de un viaje de casi un Año por India y decido hacer lo lo que me apasiona : ayudar a las personas a ser más felices mediante la práctica del ejercicio físico, donde el yoga y la meditación se convierten en herramientas claves para practicar ese estilo de vida.
agradecida al universo por todas sus enseñanzas
Mi ultima formación de yoga en India me lleva a crear un método basado en diferentes tipos de disciplinas como yoga como el Asthanga, Vinyasha o Hatha, y el pilates para conseguir no solo ejercicio físico, sino entrenar la mente y tus pensamientos.
Creadora de la @la_olita__ escuela de surf y yoga para adultos y niños.
No soy la persona que ves si no fuera por las circunstancias que he tenido que vivir y el amor de mi madre la cual me mostró el camino del auto conocimiento desde el amor, maestra de reiki , tuve la gran suerte de recibir su maestría ,siendo su legado.
Actualmente soy estudiante de UCDM un curso de milagros.
oScar Brú
Desde siempre tuve pasión por la naturaleza que me ha llevado a visitar numerosos lugares la misma pasión que me llevó a practicar diferentes deportes como judo, tenis, ciclismo de montaña…
Despúes de una vida intensa donde siempre me he encontraba en búsqueda permanente, parecía hacer lo correcto, lo que se esperaba de mi, pero nada de lo que conseguía me hacia feliz.
He pertenecido a multinacionales llevando una vida laboral trepidante …
Apareció en mi vida el Kundalini Yoga y la meditación, por fin! la pieza que faltaba en el puzzle.
Más sobre Oscar
luCile gEsbert
Nací en Francia y crecí en Perú, esta doble cultura la encuentro hoy viviendo en Valencia.
Durante los 8 últimos anos, he pasado por grandes crisis en mi vida, empezando por una enfermedad « que no se cura ». La curación física como cada una de las curaciones realizadas, fue una constante búsqueda interior.
« Mi mundo exterior es el reflejo de mi mundo interior »
A través de diferentes herramientas holísticas, te acompaño a encontrar tu sanación tanto sobre el plano físico, emocional, psicológico que energético.
saRa rojA
Profesora de Yoga Integral (Escuela Dharma Ananda)
Llevo 13 años en este camino que inicié en India y seguí practicando en todos los lugares donde viví y viajé. El yoga siempre en mi mochila.
Me encanta la sensación que me deja una clase de yoga porque después del movimiento llega la calma. Me ayuda a volver a mí, conectar conmigo, cuidarme y reconocerme.
Me maravilla acompañaros en este camino, daros herramientas, escucharos y compartir.
Me gusta diseñar, soñar, volar,… tanto en la arquitectura, que es mi otra profesión, como a través de la creación de las clases de yoga. Las clases no se repiten, cada una es diferente enfocada cada vez en algo que necesitemos trabajar.
El yoga Integral trabaja el yoga físico y energético (asanas, pranayamas, kriyas, bhandas, etc.) sin descuidar el trabajo con los niveles mentales y emocionales.
