un cEntro diNámiCo
Y lLenO dE luZ.
nuEstro YogA en 4 palaBras
liBre
cerCano
natuRal
sEncillo
tipOs de yogA
Vinyasa
Prácticas dinámicas donde se enlaza una asana con otra con otras con fluidez y armonía.
Sesiones con mucho flow!
Realmente no es un tipo de yoga en si, es la manera de practicar con dinámico con una respiración consciente, logrando una meditación en movimiento.
Kundalini
Conocido como ‘yoga de la conciencia’.
Es físicamente menos exigente a nivel físico y persigue activar la energía kundalini, que reside en la columna.
Además de a las posturas, se recurre a ejercicios de respiración, mantras, cánticos y meditación.
Integral
Ideal para personas que quieren empezar y les apetece un ritmo mas pausado.
Se integran diferentes tipos de yoga.
Hatha yoga y kundalini.
Su finalidad será buscar el equilibrio físico, mental y espiritual y la evolución de las personas a través del autoconocimiento y la conexión .
Yogabrú
En las practicas de yogabrú encontrarás un espacio de movimiento y conexión donde podrás explorar diferentes estilos de yoga, como Vinyasa, Hatha y Ashtanga.
Cada sesión es única, diseñada para fluir al ritmo de la música, creando una experiencia que equilibra dinamismo y consciencia. A través de la práctica, te conectarás de manera profunda con tu cuerpo, mente y espíritu, encontrando armonía en cada respiración y movimiento.
Ashtanga
Es un tipo de yoga intenso y exigente siendo dinámico, se repite una secuencia de asanas que se agrupan en series de una manera fluida
5 series que van progresando en intensidad, ideal para personas experimentadas en la práctica de yoga.
Alineación
Aquí enfatizaremos la correcta alineación del cuerpo en las posturas (asanas). En este estilo nos centraremos en ajustes precisos.
Encontrarás una parte terapéutica con yoga ygengar o yoga restaurativo para mediante ajustes poder entender mejor cómo llegar a una asana desde la calma y desde ahí hacer que ocurra el cambio.
Se utilizan accesorios como cinturones, cuerdas, bloques, mantas, sillas.
Recomendamos empezar con este tipo de Yoga, ya que te ayudará a entender cada ajuste y conocer mejor a tu cuerpo.
Su objetivo es alinear correctamente las Asanas y mejorar en conciencia corporal.
Aprendiendo de una manera correcta y así estar listo para la práctica de otros tipos de yoga con más dinamismo
dynamic Yogabrú
Practicas de yogabru con mas dinamismo.
Ideal para personas con una practica consciente y con experiencia.
nidra
Conocido como el Yoga de la conciencia, es una practica ancestral de meditación profunda y relajación consciente, es un estado intermedio entre la vigilia y el sueño.
A través de una guía estructurada la conciencia viaja por distintas fases , permite la liberación de tensiones , bloqueos y memorias subconscientes. En este estado de receptividad total, se pueden sembrar intenciones poderosas que actúan como semillas para la transformación del ser interior.
Nuestra bonita sala tiene luz natural y cuando entres ya sentirás que estás en casa. Te invitamos a conocer el alma de este espacio creado exclusivamente para ti en clases diarias de Lunes a Domingo.
Conócenos
olgA brú
Olga (Ganga) Desde pequeña, el movimiento y la dedicación han sido el centro de mi vida. Crecí en una familia de deportistas de élite, donde aprendí el valor de la excelencia. Sin embargo, con el tiempo entendí que mi propósito iba más allá de los logros físicos y del éxito.
En 2004, tras un viaje transformador por India e Indonesia, tomé una decisión que cambió mi vida: dejé atrás una carrera en Relaciones Públicas para seguir mi deseo de ayudar a otros a encontrar su luz interior a través del ejercicio y la conexión espiritual. Poco después, viví una experiencia impactante al salir de Indonesia semanas antes del devastador tsunami, un evento que me recordó la fragilidad de la vida y la importancia de vivir alineados con nuestro ser auténtico.
Mi formación en yoga en India marcó un antes y un después, combinando prácticas como Ashtanga, Vinyasa, Hatha y pilates. Desde entonces, cada clase que imparto busca ir más allá del cuerpo, ofreciendo un espacio para sanar, liberar tensiones y redescubrir la esencia de cada persona.
Estoy profundamente agradecida por las lecciones que la vida me ha dado, especialmente el amor y la sabiduría de mi madre, quien como maestra de Reiki me enseñó a vivir con compasión.
Ahora, mientras profundizo en Un Curso de Milagros, mi misión es clara: inspirar a otros a descubrir su luz, elegir el amor sobre el miedo y construir juntos un mundo más armonioso y compasivo a través de la armonización energética.
oScar Brú
Oscar (Taran)Desde siempre tuve pasión por la naturaleza que me ha llevado a visitar numerosos lugares la misma pasión que me llevó a practicar diferentes deportes como judo, tenis, ciclismo de montaña…
Después de una vida intensa donde siempre me he encontraba en búsqueda permanente, parecía hacer lo correcto, lo que se esperaba de mi, pero nada de lo que conseguía me hacia feliz.
He pertenecido a multinacionales llevando una vida laboral trepidante ..
Apareció en mi vida el Kundalini Yoga y la meditación, por fin! la pieza que faltaba en el puzzle.
Más sobre Oscar
luCile gEsbert
Nací en Francia y crecí en Perú, esta doble cultura la encuentro hoy viviendo en Valencia.
Durante los 8 últimos anos, he pasado por grandes crisis en mi vida, empezando por una enfermedad « que no se cura ». La curación física como cada una de las curaciones realizadas, fue una constante búsqueda interior.
« Mi mundo exterior es el reflejo de mi mundo interior »
A través de diferentes herramientas holísticas, te acompaño a encontrar tu sanación tanto sobre el plano físico, emocional, psicológico que energético.
Más sobre Lucile
saRa rojA
Profesora de Yoga Integral (Escuela Dharma Ananda)
Llevo 13 años en este camino que inicié en India y seguí practicando en todos los lugares donde viví y viajé. El yoga siempre en mi mochila.
Me encanta la sensación que me deja una clase de yoga porque después del movimiento llega la calma. Me ayuda a volver a mí, conectar conmigo, cuidarme y reconocerme.
Me maravilla acompañaros en este camino, daros herramientas, escucharos y compartir.
Me gusta diseñar, soñar, volar,… tanto en la arquitectura, que es mi otra profesión, como a través de la creación de las clases de yoga. Las clases no se repiten, cada una es diferente enfocada cada vez en algo que necesitemos trabajar.
El yoga Integral trabaja el yoga físico y energético (asanas, pranayamas, kriyas, bhandas, etc.) sin descuidar el trabajo con los niveles mentales y emocionales.
Más sobre Sara
iSabel Rausell
Más sobre Begoña
Facilitadora en procesos de cambios profundos.
Amante del conocimiento y del trabajo instrospectivo.
Experta en PNL (Programación Neurolingüistica con la que accedo al inconsciente donde está la raíz de tu realidad.
gestión de estrés para empresas
El estrés laboral afecta la productividad, el bienestar , la creatividad de los equipos. En Yogabrú ofrecemos sesiones diseñadas especificamente para empresas que buscan mejorar la calidad de vida de su equipo.
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