Retiros

Retiro Urbano «Calma»
El Retiro Urbano «Calma» es una jornada especial diseñada para ayudarte a reconectar con tu serenidad interior y equilibrar tu bienestar personal y tus relaciones. A través de una variedad de actividades, te proporcionaremos herramientas para integrar la calma en tu vida diaria.

Actividades del Día:
YogaBru:

Una práctica de yoga que combina movimientos fluidos con respiración consciente. Esta actividad te ayudará a liberar tensiones y activar tu energía vital.
Yoga Nidra:

Meditación guiada que te lleva a un estado profundo de relajación y regeneración. Perfecto para restaurar la calma interna.
Meditaciones Guiadas:

Diferentes sesiones a lo largo del día para calmar la mente y mejorar el enfoque. Aprenderás técnicas efectivas para reducir el estrés.
Pranayamas:

Ejercicios de respiración consciente que equilibran tu energía y fomentan una sensación de paz y bienestar.
Sonoterapia:

Sesión de sanación vibracional usando cuencos tibetanos. Las frecuencias del sonido inducen una relajación profunda y armonizan cuerpo y mente.
Talleres de Orden Sistémico:

Introducción al Orden Sistémico: Aprende a mejorar tus relaciones familiares y sociales a través de conceptos clave.
Sanación Sistémica: Participa en dinámicas grupales para resolver desórdenes en tus vínculos personales y generar armonía.
Beneficios del Retiro:
Reconexión con tu energía vital a través de prácticas corporales.
Relajación profunda y regeneración mental.

Mejora en tus relaciones gracias a las herramientas de sanación sistémica.
Transformación personal en un solo día, ayudándote a encontrar un equilibrio duradero.